شامل ۴ یونیت (محتوای آموزشی و تمرینی به همراه لوح فشرده و کتاب تمرین) در این کتاب، فراگیر نحوه بیان و به اشتراگ گذاشتن تجربیات، توصیف رویدادهای اخیر، توضیح مواد لازم و ارائه دستورپخت، نظر دادن در مورد غذا و رستوران، گفتگو پیرامون عادت های غذایی سرتاسر دنیا، ارائه، دریافت و بحث پیرامون اخبار روز، صحبت در مورد سوانح و مصدومیت ها، صحبت در مورد برنامه ها و تصمیمات شخصی، بحث در مورد موضوعات زیست محیطی و پیش بینی آینده را در قالب مهارت های چهارگانه و به صورت تلفیقی می آموزد.